Aprenda a combater os vilões da pele saudável parte 1

Aprenda a combater os vilões da pele saudável

(Parte 1)

Entenda quais hábitos devem ser evitados para que você tenha uma pele radiante todos os dias.

O segredo da pele bonita e bem cuidada vai muito além da aplicação de loções e cremes hidratantes. Existem muitos vilões que estão infiltrados na nossa rotina diária e dificilmente são notados. No entanto, eles trazem um prejuízo muito grande para a saúde da pele.

Dormir mal, se alimentar inadequadamente e tomar sol em excesso são alguns dos fatores que contribuem para o envelhecimento precoce da pele, favorecendo um aspecto de cansaço e descuido. Por isso, além de investir em loções e cremes adequados para cada idade e cada tipo de pele, precisamos combater esses vilões diariamente.

Para ter uma pele sempre bonita e com um aspecto jovem, conheça melhor quais são os maus hábitos que influenciam diretamente a sua pele e aprenda como lidar com eles. Para ajudar nessa busca por uma pele mais saudável, apresentaremos esta semana uma serie de matérias que ajudaram você “Aprender a combater os vilões da pele saudável”.

Uma questão de tempo

Passar por algumas mudanças nunca é tão simples quanto parece. Contudo, assim como você levou algum tempo para conquistar os hábitos que constituem sua rotina hoje, com um pouco de disciplina e paciência é fácil reverter essa situação.

É preciso saber que as mudanças não trarão resultados rápidos, mas mesmo assim é importante seguir sua nova rotina diária de cuidados com a pele. Com o tempo, você verá que os bons resultados irão muito além do seu corpo e farão com que você se sinta bem consigo mesma e tenha uma vida mais equilibrada e livre do stress.

O papel dos radicais livres

Acordar radiante, com aquele toque aveludado e brilho suave na pele é o sonho de toda mulher, até um tempo atrás preocupação somente das mulheres, hoje cada vez mais homens e mulheres estão em busca de uma melhor qualidade da pele.  Mas para que isso se torne realidade, é preciso estar atenta desde o momento em que acordamos até a hora de dormir. Os problemas a serem combatidos podem aparecer a qualquer hora do dia e em qualquer estação do ano. Por esse motivo, cuidar da pele é um desafio que deve ser encarado a todo o momento.

Contudo, é fundamental ressaltar que os radicais livres são grandes responsáveis pelo aspecto da pele. Essas substâncias químicas produzidas naturalmente pelo organismo agem de forma a atacar as células, agredindo e destruindo suas estruturas. Alerta-se para o fato de que os radicais livres diminuem a capacidade de cicatrização, levando assim à flacidez e ao envelhecimento da pele.

Além dos maus hábitos trazerem prejuízos específicos, eles contribuem consideravelmente para a produção de mais radicais livres e assim o ciclo continua. A mudança de hábitos favorece a neutralização dos radicais livres, assim como o uso de cremes com propriedades antirradicais livres ou antioxidantes e vitaminas, que agem diretamente sobre a pele e diminuem os efeitos dessas substâncias na superfície cutânea. Assim você estará nutrindo a sua pele e evitando que o envelhecimento chegue antes da hora.

Daremos continuidade a nossa serie de matérias, fiquem ligados para nossos próximos temas:

·         Tomar sol sem proteção

·         Cigarro

·         Noites mal dormidas

·         Alimentação inadequada

·         Usar cosméticos por conta própria

·         Esfoliação excessiva

·         Tomar banhos muito quentes

·         Stress

·         Dormir sem retirar a maquiagem

·         Poluição

·         Problemas hormonais

·         Espremer cravos e espinhas.

Há todos uma boa leitura.

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